Войти RU RU EN EN PL PL ES ES
muzmo.ru
Как двигаться под музыку: топ-5 лучших движений для девушек и парней  
 Добавить в избранное

Как стать королем вечеринки и не ударить в грязь лицом? Зная пару танцевальных движений вы сможете утереть нос всей своей компании. Для этого не нужно проходить обучение в дорогих школах танцев, достаточно прочитать нашу статью!

5 движений для девушек

Девушке всегда трудно взять себя в руки и ступить на танцпол. Взгляды окружающих сковывают движения и окончательно растаптывают уверенность в себе. Зная эти движения вы сможете стать королевой любой вечеринки:

1. Попа — самая сексуальная и соблазнительная часть женского тела. Для этого движения нам нужна именно она. Это движение позволит красиво и грациозно двигаться не прилагая особых усилий. Ставим ноги на ширине плеч, желательно, чтобы носки смотрели вперед. Сгибаем одну ногу в колене и переносим вес тела на нее. После этого сгибаем другую ногу, и переносим вес на нее. И так повторяем движения, а попа словно вырисовываем 8.

2. Грудь — не менее соблазнительная часть. Фиксируем бедра в одном положении и делаем круговые вращения грудной клеткой. В зависимости от ритма и темпа музыки можно ускорять темп и время от времени менять направление движения.

Внимание! Это движение можно усложнить. Ставим ноги шире плеч, руки кладем на колени. Начинаем вращения грудью и медленно опускаемся вниз, сгибая ноги в коленях. Полностью присаживаться не нужно! Немного опустились и постепенно поднимаемся обратно, совершая те же движения грудью.

3. Ноги на ширине плеч. Снова работаем попой. Резким движением оттопыриваем ягодицы назад, корпус и ноги при этом остаются неподвижны. Все также контролируем ноги и корпус и делаем движение тазом вправо, потом вперед и влево. Четко акцентируем внимание на каждом движении: резко назад, влево, вперед, вправо, и так по кругу.

4. Теперь немного сложнее, нужно задействовать все тело. Выполняем на счет 4. Исходная — ноги на ширине плеч. 1 — переносим вес тела на правую ногу, левая стоит на месте не отрываясь во время этого поворачиваемся всем телом. 2 — поворачиваемся вперед, левую сгибаем в колене не отрывая от пола. 3 — руками словно тянемся в сторону согнутой в колене ноги и как пружинкой перекатываемся на левую ногу. 4 - вес тела переносим на левую ногу, правая ровная сзади не отрывается от пола. Повторяем движение по кругу меняя ногу.

Важно! Чтобы движение смотрелось интереснее, руками нужно тянуться, изящно прогибаясь в спине при переносе веса с одной ноги на другую.

5. Ноги вместе. Вытягиваем руку влево и словно следуем за ней всем телом, одновременно скользим ногой в ту же сторону, не отрывая носок от пола. Опускаем левую руку, приставляем ногу. Повторяем движение в другую сторону. Когда выставляете руку, старайтесь сделать легкую волну, чтобы движение казалось изящным.

Важно! Повторите каждое движение перед зеркалом. Все тело должно двигаться пластично и аккуратно.


3 движений для парней

Парням тоже нужно знать, как произвести впечатление на окружающих в танце. Для этого мы подобрали 3 лучших движения на любой случай:

1. Стандартный танцевальный шаг. Пружиним ноги в коленях, и переставляем одну ступню, приставляя к ней через мгновение другую. Не забывайте, когда переносите ногу, она должна немного подниматься, сложно вы переступаете крохотное препятствие.

Важно! Не забывайте про корпус. Можно делать движения в стороны, щелкать пальцами, движения корпуса вперед.

2. Делаем шаг из стороны в сторону. Каждый шаг сопровождаем движением рук. Изначально локти согнуты. Шаг влево — левая рука словно касается чего-то с правой стороны. Делаем шаг назад, руки опускаем и скрещиваем за спиной. Шаг в право — правая рука касается чего-то слева, снова шаг назад, скрещиваем руки за спиной.

3. Делаем слайд в сторону и подтягиваем вторую ноги. При этом мы остаемся немного на согнутых ногах, и резко приподнимаемся вверх. Еще раз: слайд влево, приподнялись, слайд вправо, приподнялись, и т. д.

В заключение

Это самые простые и интересные движения, которые будут уместны на любой вечеринке или в клубе. На самое главное правило танца — не стесняйтесь, будьте собой, просто чувствуйте музыку и у вас все получится! 

12/03/2018 00:50:02
Перейти к списку новостей
Оцените публикацию [3.51]
 5 |  4 |  3 |  2 |  1 |
Комментарии
Комментариев нет. Стань первым!
Ваш комментарий
Рекомендуем
Лучшие книги! Бесплатно!*
Поиск любых картинок!*
Бесплатные Знакомства!*
Загрузки БЕСПЛАТНО!*
XXX-Видео и Фото каждый час!*
Эротические рассказы!*
Всё видео мира + поиск!*
Соц. Сети
 @muzmo_official
 @muzmo_ru
muzmo.ru © 2009-2018
Обратная связь / Сообщить об ошибке