Войти RU RU EN EN PL PL ES ES
muzmo.ru
Как не уснуть или музыка «против» сна
 Добавить в избранное

Со всеми случается, что сил уже не осталось, а закончить работу нужно. Бороться со сном и усталостью поможет музыка, но для этого нужно уметь подобрать правильный плейлист. Подходящая музыка поможет зарядиться энергией, и довести начатое до конца!


Чтобы не уснуть на работе

После тяжелой ночи, когда вы всю ночь не спали, очень трудно держать себя в руках на работе. Монотонные, повторяющиеся действия, постоянно повторяющийся шум вокруг, все это буквально усыпляет. Слушая музыку вы можете немного взбодриться, и именно она поможет не уснуть на работе.

♫ Музыка может зарядить вас энергией, а если начать притопывать в такт песни, или даже тихонько напевать, это поможет оставаться бодрым. Когда хочется спать на работе, это именно та ситуация, когда можно слушать раздражающую или даже неприятную музыку. Знакомые, и любимые песни будут оказывать усыпляющее действие, и только навредят. Слушать музыку на работе нужно только в наушниках, окружающие не должны страдать из-за вашей проблемы.

♫ Многие ошибочно полагают, что громкая музыка поможет не спать на работе. Все как раз наоборот, чтобы бороться со сном, песня в наушниках должна играть тихо. Вам придется вслушиваться и концентрироваться на композиции, поэтому бороться со сном будет легче.

Чтобы не спать за рулем

Чтобы в дальней дороге, или поездке после тяжелого трудового дня не хотелось спать, нужно включать музыку. В салоне автомобиля слишком тихо, и это может просто усыпить человека. Включаем музыку погромче, выбираем список ритмичных и энергичных песен и дело сделано!

Радио тоже может подойти, если нет хорошей альтернативы. Постоянные радиопередачи, смена интонации композиций, даже реклама. С таким фоном вы не заскучаете и точно не уснете. Постарайтесь выбрать радиостанции с иностранными композициями, под песни на родном языке заснуть на много проще. Пение тоже может помочь, еще никто не видел поющих во сне людей.

Важно! Нельзя постоянно слушать музыку, делайте перерыв на 10-20 минут, примерно раз в час. Даже сильно громкая музыка может не сработать, если она будет слушаться без перерыва.

Какой должна быть музыка против сна?

Чтобы создать вой плейлсит, давайте попробуем понять, какими признаками владеют песни, под которые нельзя уснуть:

♫ Все песни в вашем списке должны быть разные. Отличия в интонации, резкие переходы с одной композиции на другую, все это будет своеобразным стрессом для мозга, и сон будет отступать.

♫ Из стилей лучше всего подходит рок, металл, транс, техно, электро. Можно использовать композиции из стиля поп, только важно помнить, что они должны быть веселыми, ритмичными и быстрыми. Никаким лирических песен, и никакой классики. Это один из тех редких случаев, когда этот стиль не подходит.

Важно! Некоторые предпочитают заменять музыку на аудиокниги, но это не всегда правильно. Некоторых монотонный голос диктора только усыпляет, а если произведение еще окажется и неинтересным, сон сразу же вас сморит.

♫ Слушайте зарубежные песни. Родная речь может действовать как колыбельная и человеку будет только сильнее хотеться спать. В случае с иностранными песнями, мозгу придется напрягаться для ее понимания и концентрироваться на мелодии, что может отвлечь от желания спать.

В заключение

Чтобы не уснуть за рулем или на работе, достаточно выбрать правильную музыку. Музыкальные композиции помогают взбодриться и наполняют энергией. Создавайте свой плейлист «против» сна, и даже в самой сложной ситуации получиться бороться с сонливостью!

31/12/2017 23:00:01
Перейти к списку новостей
Оцените публикацию [3.62]
 5 |  4 |  3 |  2 |  1 |
Комментарии
Комментариев нет. Стань первым!
Ваш комментарий
Рекомендуем
Лучшие книги! Бесплатно!*
Поиск любых картинок!*
Бесплатные Знакомства!*
Загрузки БЕСПЛАТНО!*
XXX-Видео и Фото каждый час!*
Эротические рассказы!*
Всё видео мира + поиск!*
Соц. Сети
 @muzmo_official
 @muzmo_ru
muzmo.ru © 2009-2018
Обратная связь / Сообщить об ошибке